Med en analyse af din løbestil, får du en forståelse af hvad der allerede fungerer godt, når du løber og hvad du med fordel kan arbejde på at forbedre med henblik på at få en mere effektiv løbestil og en reduceret risiko for at blive skadet.
Du vil blive filmet fra forskellige vinkler imens du løber på løbebånd og udenfor ved forskellige hastigheder. I udgangspunktet foregår optagelserne på flad vej/bane, men hvis du ønsker det, kan vi også lave analyser af din løbestil ved løb i skoven, op ad bakker, nedløb mv.
Umiddelbart efter optagelserne analyserer vi i fællesskab din løbestil og du får således en forståelse af, hvad der har betydning for hvordan du præsterer, din løbeøkonomi og hvad der eventuelt ser ud til belaste led og muskler uhensigtsmæssigt. Du vejledes i hvordan du kan forbedre din løbestil og du får inspiration til konkrete øvelser.
Optagelser, analyser og vejledning tager sammenlagt ca. 1 time og 15 minutter.
Pris: 699,-.
Hvis du allerede er i træningsforløb hos Taarsted Træning får du 25% rabat.
Hvis du ikke bor i nærheden af Silkeborg, vil det også være muligt, at du kan fremsende videoklip, som kan anvendes til analyserne. Du vil blive informeret om, hvordan du skal optage dine videoklip og efterfølgende vil analyser og vejledning foregå ved et online-møde.
Ved at benytte min kontaktformular, accepterer du samtidig også min privatlivspolitik.