Forside / Foredrag, kurser og workshops

Inspirerende foredrag, kurser og workshops

Hos Taarsted Træning tilbyder jeg skræddersyede foredrag, kurser og workshops, der går i dybden med træning, sundhed og løbeteknik. Uanset om du er en del af en løbeklub, en virksomhed eller en gruppe af passionerede løbere, får du ny viden, konkrete teknikker og brugbare værktøjer, der kan forbedre både præstation og oplevelse.
Se mere

Foredrag

Har du, din løbeklub, dine kolleger eller ansatte brug for at blive klogere på forhold vedrørende krop, træning og sundhed? Det kunne fx handle om:

  • Hvordan man kan finde mening og motivation i at træne frem imod og gennemføre ultraløb.
  • Hvordan forskellige træningsformer og restitution påvirker kroppen, præstationsevnen, din hverdag og risikoen for overbelastning og træthed.
  • Hvordan man kan tilrettelægge sin egen træning og bedst muligt forebygge skader.
  • Hvilke faktorer der påvirker præstationen under et løb (herunder bl.a. væske og energiindtag og mentale strategier)

Foredragene kan naturligvis skræddersys til den enkelte løbeklub, højskole, virksomhed eller andre, som kunne tænke sig et foredrag om emner relateret til træning og sundhed.

Kurser

Som løbetræner, coach og personlig træner har man indimellem behov for opkvalificering og for at få indblik i den nyeste forskning og hvordan den kan omsættes til praksis. Jeg afholder både fysiske og onlinekurser for løbetrænere og -coaches (både klubtrænere og personlige online løbecoaches). Kontakt mig og hør om mulighederne.

Workshops for grupper

Taarsted træning tilbyder workshops målrettet trail og ultra trail.

  • Nedløbsteknik. Vi arbejder med at få gradvis mere og mere fart nedad tekniske nedløb og du bliver vejledt i, hvad du skal øve dig på og hvordan du kan blive bedre og hurtigere på nedløbene i bakker og bjerge.
  • Løb og powerhike opad. Vi arbejder med forskellige teknikker og brug af stave og du får inspiration til hvordan du med brug af intervaller kan forbedre din præstation og oplevelse, når du løber/powerhiker opad i bakkerne og bjergene.
  • Long slow distance - fx med fokus på indtag af væske og energi. Vi løber en lang tur i skoven (3-4 timer), hvor vi løbende taler om, hvor meget vi har brug for, hvor meget vi hver især kan optage, og hvordan vi kan træne maven til at blive bedre til at tolerere og optage energi.

Hold øje med min Facebook profil her eller kontakt mig for tidspunkter og priser.

Foredrag, kurser og workshops

Kontakt mig for pris
Udfyld formularen her og jeg vil vende tilbage med tidspunkter og priser til dig.

Ved at benytte min kontaktformular, accepterer du samtidig også min privatlivspolitik.

Jeg hedder Henrik Taarsted og jeg er din personlige løbecoach, som kan hjælpe dig til at indfri dine drømme og til at finde glæden ved løb og træning

Taarsted Træning er skabt med en dyb passion for løb, med speciale i at støtte, guide og udfordre løbere på alle niveauer. Her får du ikke bare en personlig løbetræner, men en dedikeret partner, som forstår de udfordringer og glæder du vil møde i din træning.
Læs mere om Taarsted Træning her

Filtrer efter kategori

Kontakt mig for en uforpligtende snak

Udfyld formularen her og jeg besvarer din henvendelse hurtigst muligt.

Ved at benytte min kontaktformular, accepterer du samtidig også min privatlivspolitik.