En 1:1 samtale er en online samtale med mulighed for at diskutere alt relateret til løbetræning eller fysisk træning mere generelt. Det kan handle om alt fra træningsplanlægning, specifikke skader og genoptræning, forberedelse til specifikke løb, væske- og energistrategier, udstyr, mentale strategier, om at finde motivation og mening i træningen, anvendelse af crosstraining som supplement eller alternativ træning i forbindelse med en skade, osv. Det er dig, som sætter dagsordenen.
Vi kan også mødes i mit Garage Gym, hvor jeg kan vejlede dig i valg og udførelse af øvelser, som kan forbedre din styrke, stabilitet, balance eller mobilitet.
En 1:1 online samtale eller vejledning koster 499,-
Er du allerede i gang med et træningsforløb “Personlig løbetræning og coaching”, er ovenstående samtaler og øvelsesvejledning allerede inkluderet.
Ved at benytte min kontaktformular, accepterer du samtidig også min privatlivspolitik.